Şema Kimyası: Neden Hep Aynı Kişiler Beni Buluyor?

Araştırmalar; erken dönem çocukluk deneyimleriyle romantik ilişkilerdeki bağlanma tarzlarının bağlantısını ortaya koymaktadır. Çocuklukta bakım verenlerle kurulan ilişkiler; bireyin temel inançlarının şekillenmesinde belirleyici olabilmekte ve yetişkinlik dönemindeki ilişkilerindeki duygu, düşünce ve davranışlarını etkileyebilmektedir.

‘Şema’ kavramı da çocukluk yaşantıları ile yetişkinlik dönemindeki davranış kalıpları, partner seçimi gibi önemli yaşam kararlarının ilişkisini ortaya koymaktadır. Şema, çocukluktan itibaren oluşmaya başlayan ve yaşam boyu devam eden, duygu, düşünce, bedensel duyum vb. gibi pek çok zihinsel süreci içinde barındıran kendimiz, dünya ve diğer insanlar hakkındaki kalıplardır. (Young ve Klosko,2012; Rafaeli, Bernstein ve Young, 2011). Kişinin çocukluk ve ergenlik dönemi boyunca kendisi için önemli figürlerle (ebeveynler, öğretmen, kardeş) ilişkileri sonucunda geliştirdiği bir inanç sistemidir. Bu inanç sistemi; bireyin kendisini ve diğerlerini nasıl algıladığın ve romantik ilişkilerde kimlere yakınlık duyacağını belirleyebilmektedir. Tam bu noktada da yeni bir kavram ortaya çıkmaya başlamıştır; Şema Kimyası.

Şema kimyası; romantik ilişkilerde, bize bir yönüyle tanıdık gelen insanlara çekim duyduğumuzu savunuyor. Özellikle kronik ilişki sorunu yaşayan kişilerin partner seçimleri, ilişkideki rolleri, davranışları ve neden benzer özellikler taşıyan ilişkilerde oldukları konusunda bize bir yol haritası sağlıyor. Şema kimyasına göre bize iyi veya kötü gelmesinden bağımsız bize tanıdık gelen kişiler ile ilişki kurma eğilimindeyiz.

Farkındalık değişimin başlangıcı. Partner seçimlerimize bir de bu açıdan bakalım mı?

Bu konuyla ilgili okuyabileceğiniz kitaplar;

· David Burns – İyi Hissetmek

· Nihan Azizlerli, Alp Karaosmanoğlu, Miray Şaşıoğlu– İlişkiler

· Jeffrey E. Young – Hayatı Yeniden Keşfedin